Daniellits- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя Daniellits | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1316 ккал

Жир: 90,74г | Белк: 110,54г | Углев: 8,79г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Pamplona Apresuntado Fatiado, Queijo Coalho, Pamplona Bacon Fatiado, Banha de Porco , Ovo. Обед: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Acém Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha. Ужин: Ovo de Codorna, Frimesa Queijo Provolone Curado Defumado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Перекус/Другое: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniellits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniellits- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

Daniellits-Изменение Веса