Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1052 ккал
|
Жир: 34,77г | Белк: 55,79г | Углев: 138,13г.
Завтрак: Young Green Onions (Tops Only), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Market Pantry Shredded Hashbrowns, Poached Egg, Avocado Vegetable Oil. Обед: European Type Grapes, Marketside Sugar Snap Peas, Crispy Green Crispy Apples, Chicken Drumstick. Ужин: Gala Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Black Olives, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, French's French Fried Onions, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Baby Spinach, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Перекус/Другое: Great Value Cocoa Yogurt Raisins. подробнее ...
|
|
1037 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Fitbit - 18 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Have a good day! Way to maintain your weight loss ☺️
08 дек 21 написано членом: Qua83
|
Thank you Qua....have yourself a Wonderful Wednesday💙🙏💯
08 дек 21 написано членом: CrystalJo74
|
Hello Crystaljo I hope your having a great day. Keep up the good work that you do, I just love your dedication.
08 дек 21 написано членом: buenitabishop
|
08 дек 21 написано членом: shirfleur 1
|
08 дек 21 написано членом: bgr12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
