Gabana260- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя Gabana260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1381 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 147,29г | Углев: 99,66г. Завтрак: Manzana Roja, Almendras, SanCor Leche en Polvo Descremada, Huevo. Обед: NATURAL POWER Whey Protein, Zucchini, Okey Atún Desmenuzado al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Ensalada de Frutas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Queso Cremoso, Huevo Revuelto, Espinacas. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabana260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabana260- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

Gabana260-Изменение Веса