ozias@- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

144,4 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1759 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 150,06г | Углев: 156,66г. Завтрак: DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Atum em Óleo (Enlatado), Bem Natural Semente de Chia. Обед: Bem Natural Semente de Chia, Carne, Macarrão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. Перекус/Другое: Bem Natural Semente de Chia, Queijo Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Limão, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Equaliv Body Protein, Yoki Farinha de Aveia. подробнее ...

Потеряно 81,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса