Tähti13- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя Tähti13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

129,9 кг Потеряно до сих пор: 54,1 кг. Еще предстоит сделать: 59,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1472 ккал

Жир: 73,67г | Белк: 70,16г | Углев: 133,67г. Завтрак: Banaanit, Atria Vuolu Kanafilee, Tuorejuusto (Kevyt), Myrttisen Valkosipulisuolakurkut, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Обед: Oululainen Jälkiuunipala, Fazer Amica Juusto-Paprikakeitto, Avokado. Ужин: Brie-juusto, Tee (Haudutettu), Tuorejuusto (Kevyt), Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunipala, Myrttisen Valkosipulisuolakurkut. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tähti13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tähti13- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

Tähti13-Изменение Веса