Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 70,90г | Белк: 125,74г | Углев: 110,24г.
Завтрак: King Манго Сушёное без Сахара, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ашан Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Капуста Квашеная. Ужин: Power Pro Протеин Femine, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Филе Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: King Манго Сушёное без Сахара, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Королек, Бразильские Орехи, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ашан Курага Шоколадная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariya_ultra-Изменение Веса
|
