fran 32- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

133,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1552 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 160,97г | Углев: 85,16г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Dukan Pão de Farelo de Aveia, Queijo Fresco, Café com Açúcar. Обед: Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Macrozen Farinha de Glúten, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango (170g). подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса