DanieleFFRaic- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1341 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 126,95г | Углев: 115,55г. Завтрак: Veneza Creme de Ricota Light, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Limiar Pão Integral Australiano. Обед: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Veneza Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Limiar Pão Australiano. Ужин: Limiar Pão Integral Australiano, Veneza Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Coalhada Desnatada. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Калланетика - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса