noraskor- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя noraskor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

114 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1491 ккал

Жир: 92,72г | Белк: 86,89г | Углев: 78,87г. Завтрак: Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном, Творог 5%. Обед: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Мандарины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Европа Салат из Кальмаров с Грибами, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noraskor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noraskor- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

noraskor-Изменение Веса