umandasun- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1437 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 57,50г | Углев: 169,56г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Обед: Vegetable Curry, Brown Rice, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Ужин: Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Trader Joe's Organic Ketchup, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Medium White Cheddar Cheese, Onions. Перекус/Другое: Riesling Wine . подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса