SportySeal- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя SportySeal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

55,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

932 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 48,47г | Углев: 60,46г. Обед: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Плоская Кукурузная Лепешка, Салат Овощной с Маслом, Татищев Тыква Запечённая , Мираторг Стейк Пиканья. Ужин: Арахис, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мерси Горький Шоколад. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportySeal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportySeal- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

SportySeal-Изменение Веса