josiih12- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1347 ккал

Жир: 98,59г | Белк: 70,28г | Углев: 30,63г. Завтрак: Now Foods Eritritol, Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Tomates, Ovo Cozido. Ужин: Nobre Linguiça Mista, Beterraba Cozida, Alface Americana. Перекус/Другое: Now Foods Eritritol, Melitta Café sem Açúcar , Italac Creme de Leite, Cebolas, Ovo Mexido. подробнее ...

1112 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса