nadia_ns- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя nadia_ns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1751 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 77,71г | Углев: 276,04г. Завтрак: Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Tempe Goreng Tepung, Jamur Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Bamboe Saus Asam Manis, Udang, Nasi Putih. Ужин: Opak, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Перекус/Другое: Wall's Paddle Pop Shaky Shake, Buah Naga. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadia_ns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadia_ns- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

nadia_ns-Изменение Веса