Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
952 ккал
|
Жир: 42,69г | Белк: 62,63г | Углев: 64,60г.
Завтрак: Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Обед: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Масло Оливковое, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Огурец (без Кожуры), Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Салат Айсберг, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
