Isa.hehehe- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя Isa.hehehe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1055 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 55,56г | Углев: 139,27г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Hortifruti Melancia, Pão Francês. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Lentilhas, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. Ужин: Cenouras, Brócolis Cozido, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pêra Portuguesa. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Калланетика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isa.hehehe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isa.hehehe- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

Isa.hehehe-Изменение Веса