bcbickford- Журнал, 04 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2014

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2014:

2243 ккал

Жир: 93,04г | Белк: 136,75г | Углев: 229,44г. Завтрак: Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Обед: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса