a7zim- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

91,8 кг Потеряно до сих пор: 48,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

3148 ккал

Жир: 97,56г | Белк: 222,17г | Углев: 329,84г. Завтрак: Corny Schoko-Banane, Confiserie Firenze Cake Donut, Zarte Haferflocken , Chia-Samen, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Del Monte Mandarinen, Alnatura Cashew Mus, DM Bio Cashew Kerne, Leinsamen. Ужин: Kaufland Reiswaffeln, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Grüne Brechbohnen, Kaufland Hähnchenbrust , DM Bio Couscous . Перекус/Другое: Whey Protein, Omega 3, Beta Alanin, Glutamin, Kreatin Monohydrat, L-Arginin HCL, Glyco-Maize, L-Citrulline Malate, EAA. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса