Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 50,06г | Белк: 92,30г | Углев: 134,87г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Телец Балык Премиум, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Parmalat Молоко 0,05%, Пятерочка Апельсин, Золотой Резерв Коньяк, ВкусВилл Хурма, Свекольный суп с курицей в скороварке. Ужин: ВкусВилл Хурма, Салат с пекинской капусты. Перекус/Другое: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творожная (2%Простоквашино)лепешка с сулугуни. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
