love2educate- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Leg workout yesterday. Some DOMS. I still think there’s a whoosh in here somewhere. Carry on all!

102,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

2603 ккал

Жир: 103,49г | Белк: 217,57г | Углев: 140,34г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Honeycrisp Apples. Ужин: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Cheddar Cheese , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Victoria's Filet (8 oz), Pinot Noir Wine . Перекус/Другое: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Oat Milk, Sugar Free Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса