Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2014
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2538 ккал
|
Жир: 124,72г | Белк: 104,50г | Углев: 247,16г.
Завтрак: maries Maries thousand island yoghurt dressing, Blue or Roquefort Cheese, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Private Selection Garlic Stuffed Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue or Roquefort Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, maries Maries thousand island yoghurt dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Private Selection Garlic Stuffed Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue or Roquefort Cheese, Coca-Cola Coke Zero . Ужин: Food Club Sliced Black Olives, Pickled Peppers, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Seasons Pizza Cheese Pizza (Personal), Coca-Cola Coke Zero. Перекус/Другое: T Marzetti simply dressed light roasted tomato vinaigrette& light, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, maries Maries thousand island yoghurt dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Provolone Cheese, Regina Fine Red Wine Vinegar, Dole Snap Peas, Taylor Farms Celery Sticks, Grape Tomatoes, Apples, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Coffee. подробнее ...
|
|
3858 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
