Rafaellelemos- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя Rafaellelemos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1397 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 88,12г | Углев: 125,37г. Завтрак: Maçã, Café, Ovo Cozido. Обед: Abobrinha Refogada, Lentilhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Kafta. Ужин: Ovo de Codorna, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Frutas. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaellelemos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaellelemos- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

Rafaellelemos-Изменение Веса