Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3523 ккал
|
Жир: 101,76г | Белк: 216,97г | Углев: 425,61г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Brócoli, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Tomate Frito, Huevo Cocido, Huevo Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Macarrones. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Patata, Huevo, Cebollas, Ajo, Pescanova Langostinos Crudos Pelados. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
