vinifcosta- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

116,7 кг Потеряно до сих пор: 58,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1578 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 118,79г | Углев: 180,55г. Завтрак: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Обед: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Tomates, Pepino Japonês. Ужин: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Peras, Mamão Papaia. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса