okesia1914- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя okesia1914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

812 ккал

Жир: 27,09г | Белк: 39,78г | Углев: 106,99г. Завтрак: Красное Яблоко. Обед: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Horeca Select Кунжут Семя, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okesia1914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okesia1914- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

okesia1914-Изменение Веса