AsyaOrnek- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1929 ккал

Жир: 75,69г | Белк: 58,39г | Углев: 261,07г. Завтрак: Duranlar Kaymak, Uno Büyük Tost Ekmeği. Обед: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği. Ужин: Salçalı Makarna, Baklava. Перекус/Другое: Profiterol, Ülker Kremalı Çifte Lezzet, Muz. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 8 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса