912yuuta- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

2690 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 170,39г | Углев: 379,72г. Завтрак: マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. Обед: 明治スライスチーズ, デルモンテトマトケチャップリコピンリッチ, キューピー　マヨネーズ, フジパン本仕込 8枚切り, エキストラバージンオリーブオイル, 卵, 三幸食品ポップコーン, トップバリュ国産中粒納豆, 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: H+Bライフサイエンス粉飴, マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 18 часа и 49 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса