Wolf360- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

2399 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 192,74г | Углев: 201,55г. Завтрак: Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Tosti Tostadas de Pan, Café Cortado. Обед: Patas de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Merluza al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Saladix Pizza, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Banana. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса