zheniakir1991- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя zheniakir1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1217 ккал

Жир: 41,48г | Белк: 68,02г | Углев: 143,64г. Завтрак: Меридиан Риет, Чай, Хлеб с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Ужин: Красные Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец. Перекус/Другое: Чай, Мария Печенье. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zheniakir1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zheniakir1991- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

zheniakir1991-Изменение Веса