|
интересно, почему так. вчера было меньше и тренировка была вчера очень хорошая. почему то+++
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
927 ккал
|
Жир: 41,92г | Белк: 35,63г | Углев: 105,40г.
Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Зеленый Чай. Обед: Помидоры, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Плов со Свининой. Ужин: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Рахат Зефир Бело-Розовый, Бельгийские Вафли, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Груша. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Результаты тренировок проявляются в последующие 2-3 дня, это грубо очень выражаясь, с условием что до этого они были постоянными, а вес гуляет каждый день, и нет смысла взвешиваться каждый день что бы не было таких вопросов.
09 дек 21 написано членом: Алексей Видеман
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastenapavlodar29-Изменение Веса
|
