Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1150 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 29,41г | Углев: 162,55г. Завтрак: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Selai Kacang, Roti Gandum. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Nasi Putih, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream. Ужин: Buah Pir, Blue Band Margarin, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar). подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса