brunowgo- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

811 ккал

Жир: 26,17г | Белк: 29,58г | Углев: 114,83г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Chá (Infusão). подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса