sansandraa- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя sansandraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1358 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 60,32г | Углев: 169,58г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Обед: Gado Gado. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Перекус/Другое: Jeruk, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Tricks Tricks. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sansandraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sansandraa- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

sansandraa-Изменение Веса