Camila_Zagôto- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя Camila_Zagôto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

94,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

2064 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 106,84г | Углев: 245,36г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Обед: Salpicão de Frango, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Saúde no Copo Sanduíche de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Leite e Açúcar, Granola, Mel, Banana Brasil Banana da Prata. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Esteira - 20 минуты, musculação - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camila_Zagôto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camila_Zagôto- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

Camila_Zagôto-Изменение Веса