Sohmet- Журнал, 04 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2014

72,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2014:

1592 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 243,89г | Углев: 50,71г. Завтрак: Омлет с Мягким Творогом (2 Яйца, Два Белка) с Зеленью, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Good Food Миндаль Сушеный. Обед: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники с Протеином и Соевой Мукой, Куриная Грудка Запеченная Белое Мясо без Кожи, Соус из 0 % Йогурта, Горчицы и Чеснока. Ужин: Сыр Домашний Обезжиренный, Сваренный из Творога, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Чизкейк Диетический из Творога с Сахарозаменителем, Сырники с Протеином и Соевой Мукой , Паштет из Куриной Грудки с Запеченными Яблоками. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю