Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 99,29г | Белк: 60,82г | Углев: 249,82г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Tea (Brewed, Decaffeinated), Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, Mrs. Campbell's Chow Chow. Ужин: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing , Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives. Перекус/Другое: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), York Peppermint Pattie (17g), Water. подробнее ...
|
|
3710 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, cooking/dishes - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DANNI MARIE-Изменение Веса
|
