Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2667 ккал
|
Жир: 55,69г | Белк: 157,36г | Углев: 372,22г.
Завтрак: Zanahoria, Carrefour Corn Flakes , Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Primaflor Lechuga Iceberg, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies , Almendras, Carrefour Fresas Congeladas, Hacendado Cereales con Achicoria, Nescafé Descafeinado, Santal Leche de Almendras, Carrefour Copos de Avena, Milbona Zumo Tropical Zero, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Carrefour Pan Brioche Mantequilla, Manzanas Granny Smith, Delicato Paleta Cocida Extra. Обед: Prozis Sirope Chocolate Zero, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Gelatina Neutra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Corn Flakes, Calabaza, Valor Cacao Puro Natural 100%, Santal Leche de Almendras, Carrefour Arándanos Congelados, Tomates, Champiñones, Jamón Serrano. Ужин: Mercadona Piña Natural Pelada , Carrefour Zanahoria en Tiras, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Gourmet Maxi, Carrefour Pimientos del Piquillo, Carrefour Espárragos Blancos, Carrefour Pan Brioche Mantequilla, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Aguacate, Freshona Pepinillos Agridulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eco Cesta Tortitas de Arroz. Перекус/Другое: Esgir Chocozero, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, HSN Foods Rice Flour, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
