shantay907- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1690 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 105,01г | Углев: 170,93г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Baked Oatmeal, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, ZHOU Collagen Peptides, Coffee. Обед: Fried Egg, HEB Sourdough Bread, Butter, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake. Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice, Original New York Seltzer Raspberry Soda. подробнее ...

570 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса