Jeffry Sutrisno- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя Jeffry Sutrisno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1959 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 76,22г | Углев: 296,58г. Завтрак: Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Telur Rebus, Lontong Sayur. Ужин: Buah Naga, Pisang, Buah Naga, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Rawon, Nasi Putih. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Kopi (Diseduh dari Bubuk). подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffry Sutrisno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffry Sutrisno- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

Jeffry Sutrisno-Изменение Веса