bcbickford- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

2155 ккал

Жир: 88,48г | Белк: 150,25г | Углев: 207,25г. Завтрак: Banana, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meat Loaf Made with Beef. Перекус/Другое: Otis Spunkmeyer Carnival Cookie, Smooth Peanut Butter (with Salt), bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Баскетбол - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса