AsyaOrnek- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1467 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 54,11г | Углев: 178,81г. Завтрак: Krınkıl Çubuk Kraker. Обед: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Sulu Köfte. Ужин: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Yumurtalı Fasulye. Перекус/Другое: Ülker Kremalı Çifte Lezzet, Muz, Fıstıklı Baklava, Muz. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса