Risuya- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя Risuya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

681 ккал

Жир: 12,65г | Белк: 64,23г | Углев: 78,09г. Завтрак: BSN Syntha-6 Isolate. Обед: Olimp Sport Nutrition Matrix Pro 32 Bar. Ужин: California Rolls, Shrimp Sushi, Philadelphia Rolls, Cucumber Maki, Tuna Maki, Tuna Sushi, Salmon Sushi. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Risuya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Risuya- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

Risuya-Изменение Веса