alereis0605- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя alereis0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1034 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 66,43г | Углев: 170,98г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Обед: Ameixas, Salada de Folhas, Substancia Strogonoff de Frango. Полдник: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Ужин: Damascos, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Перекус/Другое: Fini Minhocas, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alereis0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alereis0605- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

alereis0605-Изменение Веса