desperate1964- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014

105 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

3345 ккал

Жир: 80,80г | Белк: 154,48г | Углев: 462,87г. Завтрак: 100% Whole Wheat Pita Bread, Candia Labneh zero fat. Обед: Safeway White Pita Bread, Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Chicken Stock, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Regular Beer, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Great Value Mixed Nuts. Перекус/Другое: Driscoll's Strawberries, Red Delicious Apples, Freshly Squeezed Orange Juice. подробнее ...

3478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Тренажер (Медленный) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса