Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
06 дек 21
ruslan viana- Журнал, 06 дек 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2021:
2117 ккал
Жир: 105,32г | Белк: 172,91г | Углев: 113,97г.
Завтрак:
Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru.
Обед:
Giraffas Biffão de Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arcor Bala Butter Toffes, Bob's Batata Canoa (Média), Carne de Porco Assada.
Ужин:
Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura.
Перекус/Другое:
Nestlé Chamyto, Mexerica, Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю