ruslan viana- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

2117 ккал

Жир: 105,32г | Белк: 172,91г | Углев: 113,97г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru. Обед: Giraffas Biffão de Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arcor Bala Butter Toffes, Bob's Batata Canoa (Média), Carne de Porco Assada. Ужин: Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Nestlé Chamyto, Mexerica, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса