rpichu- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

65,9 кг Потеряно до сих пор: 55,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1276 ккал

Жир: 32,46г | Белк: 84,08г | Углев: 166,27г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, IFA Eliges Alubias. Ужин: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, La Vaca que ríe Quesitos Light , Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Brócoli. Перекус/Другое: Plátano, Mandarinas. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю