bontehond88- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1183 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 53,41г | Углев: 111,94г. Обед: De Ruijter Anijsstaafjes, Wunda Plantbased Milk Unsweetened, Weetabix Mini's Choco, Banaan. Ужин: AH Paranoten Ongebrand, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, Ekoplaza Bloemenhoning Crème, AH Kaneelpoeder, Ei, AH Koolhydraatarm Brood. Перекус/Другое: Alpro Blauwe Bosbes, AH Gebroken Lijnzaad. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса