Olguititi- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1242 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 83,59г | Углев: 135,72г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Boniato, Pechuga de Pavo. Ужин: Central Lechera Asturiana Batido de Fresa. Перекус/Другое: Col, Del Mar Rodaja de Salmón. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса