zextras- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1667 ккал

Жир: 104,99г | Белк: 125,24г | Углев: 49,03г. Завтрак: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Обед: Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Мегамарт Авокадо. Ужин: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Велотренажёр - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю