Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
06 дек 21
zextras- Журнал, 06 дек 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2021:
1667 ккал
Жир: 104,99г | Белк: 125,24г | Углев: 49,03г.
Завтрак:
Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель.
Обед:
Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Мегамарт Авокадо.
Ужин:
Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Велотренажёр - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю