Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 40,84г | Белк: 134,15г | Углев: 128,04г.
Завтрак: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Угличский, Мистраль Отруби Овсяные, Аратай Мука Овсяная Цельнозерновая, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Вологодское Яйцо. Обед: Медовая Долина Мёд Гречишный, Сарафаново Молоко 1,5%, Fillini Вермишель, Куриное Филе, Морковь, Лук. Ужин: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Главпродукт Горчица Русская, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Куриное Филе. Перекус/Другое: Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп Вишня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Умный Выбор Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
