Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014
|
95,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3912 ккал
|
Жир: 122,76г | Белк: 309,03г | Углев: 394,99г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Well Pict Strawberries, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick. Обед: Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Ужин: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Перекус/Другое: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Chicken Breast Skinless, Wal-Mart Flat Iron Steak, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, great value fat free cottage, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
